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包頭心理咨詢師談基本情緒

發(fā)布于:2022年05月07日 來(lái)源:m.26862.net
[摘要]包頭心理咨詢師談基本情緒。有四種基本情緒,快樂(lè)、憤怒、悲傷、恐懼、快樂(lè)、憤怒、悲傷、恐懼,其他情緒是這四種基本情緒的復(fù)雜組合。動(dòng)態(tài)導(dǎo)向的心理咨詢重視探索經(jīng)驗(yàn)。現(xiàn)在,讓包頭心理咨詢師帶你去體驗(yàn)這四種基本情緒。
  包頭心理咨詢師談基本情緒。

  有四種基本情緒,快樂(lè)、憤怒、悲傷、恐懼、快樂(lè)、憤怒、悲傷、恐懼,其他情緒是這四種基本情緒的復(fù)雜組合。動(dòng)態(tài)導(dǎo)向的心理咨詢重視探索經(jīng)驗(yàn)?,F(xiàn)在,讓包頭心理咨詢師帶你去體驗(yàn)這四種基本情緒。

  1.喜悅。

  快樂(lè)的本質(zhì)是脫離負(fù)面體驗(yàn),即痛苦快樂(lè)。離開(kāi)痛苦=快樂(lè)。馮小剛20多年前執(zhí)導(dǎo)的電影《甲乙雙方》正好表達(dá)了這一思想。當(dāng)我們快樂(lè)的時(shí)候,我們的心理能量是向上運(yùn)動(dòng)的,所以我們會(huì)有一種輕松的感覺(jué)。


包頭心理咨詢師


  2.憤怒。

  當(dāng)意志、意志受到阻礙,有強(qiáng)烈的意愿突破障礙時(shí),當(dāng)我們沖動(dòng)時(shí),我們會(huì)經(jīng)歷憤怒。突破障礙的意愿越直接,就越強(qiáng)烈,憤怒就越純潔,就越強(qiáng)烈。當(dāng)我們生氣的時(shí)候,我們的心理能量是向上的,所以會(huì)有憤怒的頭發(fā)的說(shuō)法。

  3.悲傷。

  當(dāng)我們失去一些東西,想要阻止它,但我們無(wú)法阻止它,當(dāng)我們恢復(fù)它時(shí),我們會(huì)經(jīng)歷悲傷的情緒。當(dāng)我們悲傷的時(shí)候,我們的正常反應(yīng)是哭泣,相應(yīng)的心理能量是向下運(yùn)動(dòng)的,所以我們會(huì)說(shuō)流淚。

  4.恐懼。

  當(dāng)我們期待自己的未來(lái),我們可能會(huì)遭受傷害或損失,我們不愿意接受,但不能阻止它時(shí),我們會(huì)經(jīng)歷恐懼。當(dāng)恐懼,生理上,我們會(huì)收縮肌肉和身體;心理上,我們會(huì)感到冷;心理能量也從周?chē)湛s到中心。

  5.繼發(fā)性悲傷。

  當(dāng)人們害怕的時(shí)候,他們經(jīng)??蕖_@是因?yàn)榭謶直旧硪惨馕吨踩械膯适?。哭泣是表達(dá)和發(fā)泄損失帶來(lái)的悲傷。

  好吧,這里先體驗(yàn)四種基本情緒,歡迎留言討論哦。

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